Tại sao suy nghĩ tích cực là liều thuốc bổ

Tại sao suy nghĩ tích cực là liều thuốc bổ

Ngày càng có nhiều áp lực và nỗi buồn đến với bạn, lúc đó bạn hãy suy nghĩ tích cực, lạc quan lên vì nó có rất nhiều lợi ích cho bạn đấy. Tăng cường sức khỏe thể chất Trường đại học Harvard đã tiến hành một nghiên cứu trên những sinh viên trong độ tuổi 25 và quan sát họ trong một thời gian dài cho rằng những người lạc quan có sức khoẻ thể chất tốt hơn những người bi quan khi họ bước vào độ tuổi từ 45-60.

Bí quyết để học cách tư duy tích cực

Bí quyết để học cách tư duy tích cực

Bí quyết #1. Tư duy tích cực là gì? 

Tinh thần và thể xác luôn là hai thứ song hành cùng nhau để giúp chúng ta sống và làm việc, vui chơi và giải trí, nói chung là giúp chúng ta tồn tại trong thế giới này. Bạn biết rằng để có một cơ thể khỏe mạnh, ta phải ăn và uống, chính xác hơn, ta phải ăn và uống những thứ bổ dưỡng cho cơ thể. Do đó thực phẩm bổ dưỡng là thức ăn cần thiết cho cơ thể ta. Vậy còn tinh thần của chúng ta, thì cần “thực phẩm bổ dưỡng” gì?